A prática regular de esportes provoca diversas adaptações fisiológicas que variam conforme o tipo, a intensidade e a frequência do exercício. Essas mudanças ocorrem tanto no sistema cardiovascular quanto no sistema muscular, promovendo melhorias na capacidade física e no desempenho atlético. Sendo assim, complete corretamente as lacunas a seguir.
“A prática regular de exercícios aeróbicos resulta no aumento do(a) ________ (1), o que promove uma maior eficiência no transporte de oxigênio. Já o treinamento de força promove a ________ (2), que aumenta a capacidade dos músculos de gerar força.”