No contexto de oficinas de canto coral, a saúde vocal é um tema transversal que deve ser abordado pelo facilitador para prevenir lesões nos participantes. Analise as afirmativas abaixo sobre higiene e fisiologia vocal aplicadas ao canto.

(__)O aquecimento vocal é indispensável antes de atividades intensas, pois aumenta o fluxo sanguíneo na laringe e melhora a flexibilidade das pregas vocais.

(__)O sussurro é a técnica mais indicada para poupar a voz em casos de rouquidão ou laringite durante os ensaios, pois não exige esforço da musculatura laríngea.

(__)A hidratação sistêmica (beber água) é fundamental, pois o muco que recobre as pregas vocais precisa estar fluido para permitir a vibração com menor atrito.

(__)O pigarro constante é um hábito saudável que ajuda a limpar as pregas vocais antes do canto, removendo o excesso de secreção sem causar danos.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo: