Dietas com déficit calórico de 500 a 1000 kcal por dia promovem a perda de peso de aproximadamente 500 gramas a 1 quilo por dia.

Dietas com muito baixas calorias podem ser adotadas sem supervisão médica, desde que o indivíduo não apresente outras comorbidades além da obesidade.

A utilização de substitutos de refeições como shakes e barras oferecem riscos à saúde, sendo contraindicada no manejo da perda de peso.

O uso de adoçantes artificiais promove redução da ingestão alimentar e aumento da perda de massa corporal em indivíduos com obesidade.

Dietas de muito baixas calorias promovem maior perda de peso a curto e longo prazo quando comparadas com as dietas convencionais de baixas calorias.