A maioria dos esportes implementa os pesos padrões com o objetivo de assegurar que os atletas apresentem um tamanho corporal ideal para a participação em campeonatos. Felizmente, alguns atletas procuram alguns métodos questionáveis, ineficazes ou mesmo perigosos para atingir seu peso-alvo.

A perda severa de peso em atletas pode provocar problemas de saúde, como a desidratação, a fadiga crônica, os distúrbios alimentares, a disfunção menstrual e os distúrbios minerais ósseos.

Os sintomas de fadiga crônica que comumente acompanham a perda severa de peso mimetizam os sintomas do supertreinamento. Essa fadiga também pode ser causada pela depleção de substrato.

Os padrões do peso corporal devem ser baseados na composição corporal. Por isso, esses padrões devem enfatizar a gordura corporal relativa, ao invés da massa corporal total.