Manter uma alimentação saudável, praticar atividades físicas, estar com as vacinações em dia, realizar exames preventivos e de rotina, ter momentos de descanso e de lazer.

Evitar a prática de exercícios físicos, pois podem causar lesões e prejudicar no trabalho.

Consumir alimentos que sejam de fácil preparo como os embutidos e enlatados, para ter mais tempo de descanso e menos tempo na cozinha.

Realizar jejum prolongado para manter a forma, evitar vacinas, comer muitas carnes, ovos e doces.