O sedentarismo da vida moderna é atualmente praticado com naturalidade, uma vez que é um hábito decorrente de nossos ancestrais.

Exercícios físicos, quando praticados com finalidade estética não trazem nenhum benefício á saúde física e mental.

A prática de esportes é, além de uma técnica auxiliar no combate ao excesso de peso um importante meio de prevenção de doenças, propiciando o aumento da capacidade respiratória e circulatória, bem como da densidade óssea.

A falta de regularidade na prática de esportes acaba causando mais malefícios do que benefícios à saúde tendo em vista que o Indivíduo não consegue se adaptar adequadamente à pratica, sofrendo estresse

Estudo divulgado pelo IBGE apontou que a maioria dos brasileiros tem dificuldade de realizar atividades simples do dia a dia, como tomar banho, ir ao banheiro sem auxilio ou subir escadas.