A psicologia do esporte busca, entre outras funções, promover o bem-estar do atleta e otimizar seu desempenho por meio de intervenções psicológicas específicas.
Considerando os principais aspectos da psicologia esportiva, analise a(s) estratégia(s) mais adequada(s)s para auxiliar um atleta que enfrenta altos níveis de ansiedade durante competições:

I. Aplicação de técnicas de relaxamento e controle respiratório para reduzir a tensão física e mental.
II. Foco exclusivo no treinamento físico, sem intervenções psicológicas, para não causar distrações.
III. Aumento da carga de treinos para que o atleta se familiarize com o estresse de competições.
IV. Ignorar a ansiedade do atleta, enfatizando a importância de seu desempenho.

Está(ão) CORRETA(S):