Relacione as colunas abaixo, considerando os nutrientes e suas respectivas funções no organismo.
| I - Vitamina D |
( ) Atua na formação de tecidos, ossos e dentes; age na coagulação do sangue e na
oxigenação dos tecidos; combate as infecções e mantém o equilíbrio de ferro no
organismo.
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| II - Vitamina E |
( ) É sintetizada com a ajuda dos raios solares, sendo imprescindível para a produção
de insulina e para a manutenção do sistema imunológico. Ajuda na absorção do
cálcio.
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| III - Vitamina C |
( ) É e s s e ncial para a reprodução (espermatogênese, placenta, feto), manutenção da
visão normal e resposta imunológica.
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| IV - Vitamina A |
( ) Faz funcionar a glândula tireoide; ativa o funcionamento cerebral; permite que os
músculos armazenem oxigênio e evita que a gordura se deposite nos tecidos.
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| V Tiamina |
( ) Mantém sistema nervoso e circulatório saudáveis; auxilia na formação do sangue e
no metabolismo de carboidratos; previne o envelhecimento; melhora a função
cerebral; combate a depressão e a fadiga; converte o açúcar no sangue em energia.
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| VI Potássio |
( ) Antioxidante biológico, protege hemácias da hemólise, atua na manutenção do
tecido epitelial e na síntese de prostaglandina.
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| VII Cálcio |
( ) Associado com o sódio, atua no balanço hídrico do organismo, transporta corrente
elétrica, atua na transmissão de impulsos nervosos, mantém a frequência cardíaca e
pressão arterial normais.
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| VIII Iodo |
( ) Permite a transformação de ferro férrico em ferro ferroso; importante para a função
leucocitária, melhorando a imunidade celular.
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Marque a sequência CORRETA, de cima para baixo.
