Fonte: ka/hts:/wwwwwsseassterppagovbrsstesddef aultfilesCartihaa % %220% %00Jan eero% %220baaa nncoopdd efau1Ufiles/Cartilha%20-%20Janeiro%20braanco.pdf

A SEASTER - Secretaria de Assistência Social, Trabalho, Emprego e Renda do Estado do Pará publicou uma Cartilha com o "Janeiro Branco" com o título "Cuidar da mente é cuidar da saúde.". A saúde mental não pode estar desconectada da saúde do corpo, pois a saúde é uma só. São pilares do autocuidado:

I - Nutrição;

II- Movimento/atividade física;

III- Cuidado emocional;

IV- Espiritualidade;

V- Relacionamentos saudáveis;

VI- Ambiente físico/contato com a natureza.

Estão corretos apenas os itens: