O esporte pode cooperar no desenvolvimento da capacidade de ação, tornando o corpo mais apto através de inúmeras possibilidades de movimento; a experiência da corporalidade é uma condição imprescindível e é a base da capacidade humana de ação.

O esporte é dispensável para a atividade motora cotidiana; isso porque a atividade desportiva é um amplo repertório de movimentos específicos e que contribuem para a segurança, habilidade e destreza em situações desportivas.

O esporte contribui para a dimensão social da capacidade de ação; como o esporte possibilita a interação e a comunicação, oferece um campo em que diversão e alegria, mas também, dificuldades e problemas se fazem presentes, por isso, essa prática proporciona muitas vivências e possibilita inúmeras ações.

A capacidade de ação está intimamente relacionada com a saúde e o bem estar; o esporte oferece inúmeras possibilidades para contribuir com ambos através de movimentos amplos, de esforço corporal e através da comunicação e de situações relaxantes posteriores.

O esporte pode oferecer às crianças e aos jovens um modelo compreensível da realidade social; através do esporte, os modelos de ação e regras sociais podem ser esclarecidos e melhor compreendidos.