A inatividade física é uma pandemia global identificada como um dos quatro principais fatores para a morte prematura” (AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE, 2018).

Analise as afirmativas abaixo com relação à prática de atividade física para a saúde.

1. Cada vez mais surgem evidências para apoiar a relação inversa entre a atividade física regular e/ou exercício e mortalidade prematura causada por problemas como doenças cardiovasculares.

2. A capacidade aeróbica tem relação inversa com risco prematuro de morte geral e especificamente de doenças cardiovasculares.

3. A prática de exercícios está associada a maiores riscos de lesões musculoesqueléticas e complicações cardiovasculares; por isso, pessoas idosas e com sobrepeso não devem praticar exercícios.

4. Níveis superiores de força muscular estão associados a um perfil de fator de risco cardiometabólico significativamente melhor, menor risco de mortalidade geral, menor risco de limitações de funções físicas e menor risco de doença não fatal.

5. O treinamento de resistência é proibido para pessoas com osteoartrite e com dor crônica.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.