Um capoeirista, durante um treino intenso, inicia suas atividades e verifica que sua frequência cardíaca aumentou, mas mantém o equilíbrio entre a produção de substratos energéticos e a manutenção da frequência cardíaca para realização do exercício. Após um período, ele intensifica ainda mais o treino provocando um novo desequilíbrio e aumentando ainda mais a frequência cardíaca, mas consegue novamente se reequilibrar e manter o ritmo do treino até o final.

No treinamento desportivo, a situação descrita é um exemplo de: