A sequência pedagógica mais utilizada para ensinar os 4 nados é:
Crawl, Costas, Peito e Borboleta.
Crawl, Borboleta, Peito, Costa.
Peito, Crawl, Costa, Borboleta.
Borboleta, Peito, Crawl, Costa.
Peito, Crawl, Borboleta, Costa.
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