Leia o texto a seguir e assinale a alternativa correta.

Roizenblatt e Raso (2013) definem osteoporose como uma deterioração da microarquitetura e, consequentemente, aumento da fragilidade, tornando os ossos mais suscetíveis à lesão por conta de uma redução da massa óssea.

Sobre osteoporose e exercício físico, é correto afirmar:

I. Indivíduos diagnosticados com osteoporose devem evitar exercícios físicos, pois as sobrecargas impostas podem criar situações de risco de fraturas.

II. Exercícios resistidos podem ser incorporados à rotina de exercícios, desde que se faça uma avaliação clínica pré-participação.

III. Devem ser empregadas para o treinamento de indivíduos diagnosticados com osteoporose apenas atividades em meio aquático, devido ao menor nível de impacto, como, por exemplo, hidroginástica.