o princípio da periodização da sobrecarga garante que o atleta esteja em alto nível ao longo de toda a sua carreira.

o princípio da sobrecarga progressiva resulta de uma relação que ignora a adaptação de um atleta.

a idade biológica tem um papel considerável na determinação da sobrecarga, sobretudo na infância e na adolescência.

o princípio da relação ideal entre sobrecarga e recuperação ignora a fase de recuperação de um atleta.

em casos de elevado desempenho, o princípio da regeneração periodizada é de pequena ou nenhuma importância.