As variantes do treino, tendo em atenção os períodos de super compensação, são diversas. Em qualquer dos casos o objetivo principal é fazer coincidir a aplicação de novas cargas com o período de super compensação. Com base no excerto, analise o gráfico, e considere a alternativa correta frente ao modelo proposto:

Fonte: https://www.cieqv.pt/wp-content/uploads/2020/11/periodizacao-etecnicas-avancadas.pdf