A literatura sobre Aptidão Física e Escola aponta que a Educação Física Escolar deve propiciar aos alunos experiências variadas pertinentes aos aspectos psicomotores, afetivo-sociais e cognitivos, de forma interligada. Desta forma, ao longo da vida escolar, deverão ser desenvolvidos hábitos saudáveis vinculados à prática de atividades físicas. Assim, a aptidão física será desenvolvida tanto em sua relação com a performance esportiva e com a saúde. Nesta perspectiva a aptidão física é composta por: