Questão 2922662

2922662 Ano: 2023
Disciplina: Educação Física
Banca: FURB
Orgão: Pref. Doutor Pedrinho-SC

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Qualidade de Vida

Segundo informação do Ministério da Saúde, entendem-se como aptidão física relacionada à saúde os atributos considerados fundamentais para uma vida ativa e saudável. Compõe a aptidão física relacionada à saúde o seguinte atributo:

Hipertrofia: refere-se ao aumento do tamanho dos músculos e, consequente diminuição do seu volume, resultado da sobrecarga imposta na execução dos exercícios.

Composição corporal: refere-se somente ao nível de gordura corporal, excetuando outros elementos, como ossos, músculos, órgãos e tecidos.

Força e resistência muscular: refere-se à capacidade dos músculos de produzir força e de executar movimentos repetidos em um período determinado sem diminuir a eficiência.

Aptidão cardiorrespiratória: refere-se à incapacidade do coração e do aparelho respiratório de funcionar adequadamente somente durante o período de repouso.

Flexibilidade: refere-se à mobilidade corporal. Tem a ver com a ausência dos movimentos exercidos pelo corpo.

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