No âmbito da unidade temática dedicada ao condicionamento físico, o docente de Educação Física implementou, junto aos estudantes do Curso Técnico em Modelagem do Vestuário Integrado ao Ensino Médio do IFSC, um programa de treinamento aeróbio estruturado com duração de oito semanas. Ao término do período, os estudantes evidenciaram melhora significativa na resistência cardiorrespiratória e maior tolerância ao esforço induzido. À luz dos princípios que regem a fisiologia do exercício, assinale a afirmativa correta.