Orientar sobre o descanso correto entre as sessões de treinamento, pois é essencial para boa recuperação do músculo, o que afeta diretamente o bom desempenho do praticante.

Orientar o aluno a executar de forma consciente o aquecimento articular antes dos exercícios, que vai gerar elevação da temperatura do corpo, da frequência cardíaca, da respiração e da pressão arterial, entre outros.

Alertar o aluno a incluir em sua alimentação carboidratos, gorduras e proteínas de modo equilibrado, com orientação de um profissional da nutrição, já que estes elementos são fundamentais, direta ou indiretamente, para o ganho de força.

Realizar corretamente o programa de exercícios, observando carga, execução, limites, tempo de descanso, dando sempre preferência, nos treinos, aos grupamentos musculares superiores.