A prática distribuída envolve a distribuição do tempo de prática em várias sessões ao longo de um período de tempo, com intervalos de descanso entre as sessões, o que facilita a retenção a longo prazo da habilidade.

A prática distribuída é mais eficaz para a aprendizagem de habilidades complexas, pois permite a segmentação da tarefa em partes menores e facilita a aquisição gradual da habilidade.

A prática distribuída é caracterizada por sessões de prática mais longas, permitindo uma maior quantidade de repetições da habilidade em um curto período de tempo, o que acelera a aprendizagem.

A prática distribuída envolve a repetição contínua de uma habilidade sem pausas entre as sessões, o que facilita a consolidação da memória motora.

A prática distribuída é mais adequada para habilidades simples e repetitivas, pois permite a automatização rápida da habilidade e a redução da carga cognitiva.