Prolongamento do tempo de transição entre a fase excêntrica e a concêntrica, o que reduz a transferência de energia elástica e o ganho reflexo.

Elevação da rigidez muscular e do tônus basal, que amplificam a velocidade angular da contração durante o impulso.

Ativação antecipada das fibras de contração lenta (tipo I), que favorece maior estabilidade e sustentação no retorno excêntrico.

Aplicação de sobrecargas externas com curta amplitude de movimento, que facilita o controle do centro de massa corporal.

Redução da impedância mecânica do solo, o que aumenta o tempo de contato e melhora o ciclo estiramento-encurtamento por retroalimentação proprioceptiva.