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CÓMO SUPERAR LA CRISIS POSVACACIONAL
El síndrome posvacacional es un desajuste debido al cambio que se produce entre un estilo de vida propio de las vacaciones y de casa. La frustración del regreso al trabajo y a la vida rutinaria se manifiesta a través de unos síntomas comunes que provocan efectos negativos en nuestro bienestar y afectan a la mayoría de los mortales. No sólo los adultos sino también muchos niños se ven afectados por esta apatía después de las vacaciones, son los más afectados, los niños tímidos, poco sociables y con dificultad para adaptarse.
Los informes que se han elaborado con relación a este tema demuestran que los efectos se notan más en trabajos que son repetitivos, desagradables y en aquellos que no generan ningún tipo de satisfacción personal. La clave está en asumir esta vuelta y afrontarla con la mayor alegría que se pueda y también seguir unas pequeñas pautas que proporcionan una vuelta a la vida cotidiana más agradable, como:
- Tomarse períodos de descanso cortos.
- Descansar unos días antes de incorporarse al trabajo.
- Iniciar la actividad de forma progresiva.
- No llevar trabajo a casa, hay que desconectar.
- Respetar el descanso de los fines de semana.
- Practicar alguna técnica reductora de ansiedad: relajación, yoga o meditación.
(Texto adaptado de RNE España)
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Lee el siguiente diálogo.
Miguel: ¿Qué hubo, Ángeles? ¿Ya has decidido qué vas a hacer el próximo año? Ángeles: La verdad es que no sé a lo cierto. Pensaba en buscar otra actividad, algo relacionado a la fotografía o moda. No me gustaría seguir trabajando en una oficina. Es demasiado aburrido para mí. Miguel: ¿Pretendes hacer algún curso de fotografía? Ángeles: Hace dos años ya lo hice en una buena escuela. Pero nunca lo practiqué. Miguel: Podrías empezar sacando fotos de bodas o fiestas infantiles. Ángeles: Es justamente lo que pensaba hacer. Conozco a varias personas con niños pequeños y ya me han invitado a hacer las fotos de sus cumpleaños. Miguel: Ah, qué bien. Podrías poner también un anuncio. Suele dar bastante resultado. Ángeles: Buena idea, no se me había ocurrido. ¿Y vos, qué plan tenés para el año que viene? Miguel: Pues, el próximo año voy a ir a Chile a visitar a mis hermanos. Hace tiempo que no nos vemos. Me quedaré un mes en Santiago y después quiero conocer Viña del Mar; es que aún no la conozco. Luego regresaré a Brasil y ya veremos qué hago. Ángeles: Qué bueno, Miguel. Me alegro de que por fin puedas volver a ver a tus hermanos. A mí también me gustaría conocer Chile, pero ese año todavía no me será posible hacerlo. Quizá el próximo, ¿Y tu trabajo?, ¿vas a seguir trabajando en la misma empresa? Miguel: Sí, tengo un puesto bastante bueno y el sueldo no está mal. Mis compañeros son muy agradables y el jefe es muy dinámico, pero llevadero. Creo que de momento no conseguiré nada mejor, así que me quedo. Ángeles: ¿Bueno y cuando nos vamos a ver de nuevo para charlar con más calma? Miguel: Antes de la Navidad, te llamaré para felicitarte y cuando vuelva de Chile te llamaré de nuevo para quedar una tarde con calma y contarte cosas del viaje. Ángeles: Regio. Espero tu llamada. Un buen viaje para vos y suerte para el año que viene. Miguel: Gracias, querida, suerte para ti también, nos vemos.
Según el texto la afirmación correcta es:
Miguel: ¿Qué hubo, Ángeles? ¿Ya has decidido qué vas a hacer el próximo año? Ángeles: La verdad es que no sé a lo cierto. Pensaba en buscar otra actividad, algo relacionado a la fotografía o moda. No me gustaría seguir trabajando en una oficina. Es demasiado aburrido para mí. Miguel: ¿Pretendes hacer algún curso de fotografía? Ángeles: Hace dos años ya lo hice en una buena escuela. Pero nunca lo practiqué. Miguel: Podrías empezar sacando fotos de bodas o fiestas infantiles. Ángeles: Es justamente lo que pensaba hacer. Conozco a varias personas con niños pequeños y ya me han invitado a hacer las fotos de sus cumpleaños. Miguel: Ah, qué bien. Podrías poner también un anuncio. Suele dar bastante resultado. Ángeles: Buena idea, no se me había ocurrido. ¿Y vos, qué plan tenés para el año que viene? Miguel: Pues, el próximo año voy a ir a Chile a visitar a mis hermanos. Hace tiempo que no nos vemos. Me quedaré un mes en Santiago y después quiero conocer Viña del Mar; es que aún no la conozco. Luego regresaré a Brasil y ya veremos qué hago. Ángeles: Qué bueno, Miguel. Me alegro de que por fin puedas volver a ver a tus hermanos. A mí también me gustaría conocer Chile, pero ese año todavía no me será posible hacerlo. Quizá el próximo, ¿Y tu trabajo?, ¿vas a seguir trabajando en la misma empresa? Miguel: Sí, tengo un puesto bastante bueno y el sueldo no está mal. Mis compañeros son muy agradables y el jefe es muy dinámico, pero llevadero. Creo que de momento no conseguiré nada mejor, así que me quedo. Ángeles: ¿Bueno y cuando nos vamos a ver de nuevo para charlar con más calma? Miguel: Antes de la Navidad, te llamaré para felicitarte y cuando vuelva de Chile te llamaré de nuevo para quedar una tarde con calma y contarte cosas del viaje. Ángeles: Regio. Espero tu llamada. Un buen viaje para vos y suerte para el año que viene. Miguel: Gracias, querida, suerte para ti también, nos vemos.
Según el texto la afirmación correcta es:
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ENSEÑAR EL VALOR DEL DINERO
Los problemas de dinero están
íntimamente entrelazados con las relaciones
familiares, por ello (1) los psicólogos y
sociólogos opinan que los asuntos económicos
deben resolverse en forma tal que no impliquen
la creación de conflictos en la vida del hogar.
Cuando se trata de dar dinero a los niños
y jóvenes, éste (2) no debe emplearse como
soborno (3), halago (4) o método de
disciplina, pues los hijos podrían adquirir hábitos
negativos respecto a la manera de obtenerlo o de
gastarlo. Una manera de enseñar a los hijos el
valor del dinero es permitirles participar en las
discusiones monetarias de la familia, ello (5) les
permite adquirir una visión directa de ciertos
problemas básicos, como el costo de alimentos,
los gastos de electricidad, consumo de agua, de
teléfono, etc. Asignar a los hijos una cantidad fija
de manera que ellos (6) distribuyan y ordenen
sus propios gastos, suele resultar más económico
que darles dinero en una forma irregular y
esporádica.
Los jóvenes que acostumbran a tener sus
ahorros pueden comprarse muchas cosas que
desean, sin necesidad de estar pidiéndoles a sus
padres.
(Bitácora Centroamérica, Guatemala, n.21, p.22, ago.
1990 in BRUNO, F.C. e MENDOZA M.A. Hacia el
español. Curso de Lengua y Cultura Hispánica. Nivel
Básico. Saraiva, 1998, p. 90)
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ENSEÑAR EL VALOR DEL DINERO
Los problemas de dinero están
íntimamente entrelazados con las relaciones
familiares, por ello (1) los psicólogos y
sociólogos opinan que los asuntos económicos
deben resolverse en forma tal que no impliquen
la creación de conflictos en la vida del hogar.
Cuando se trata de dar dinero a los niños
y jóvenes, éste (2) no debe emplearse como
soborno (3), halago (4) o método de
disciplina, pues los hijos podrían adquirir hábitos
negativos respecto a la manera de obtenerlo o de
gastarlo. Una manera de enseñar a los hijos el
valor del dinero es permitirles participar en las
discusiones monetarias de la familia, ello (5) les
permite adquirir una visión directa de ciertos
problemas básicos, como el costo de alimentos,
los gastos de electricidad, consumo de agua, de
teléfono, etc. Asignar a los hijos una cantidad fija
de manera que ellos (6) distribuyan y ordenen
sus propios gastos, suele resultar más económico
que darles dinero en una forma irregular y
esporádica.
Los jóvenes que acostumbran a tener sus
ahorros pueden comprarse muchas cosas que
desean, sin necesidad de estar pidiéndoles a sus
padres.
(Bitácora Centroamérica, Guatemala, n.21, p.22, ago.
1990 in BRUNO, F.C. e MENDOZA M.A. Hacia el
español. Curso de Lengua y Cultura Hispánica. Nivel
Básico. Saraiva, 1998, p. 90)
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MODAS “LUCINDA”
Trajes, vestidos, pantalones y camisas
Para cambios y devoluciones es necesario presentar el ticket de compra en el plazo de un mes y con etiqueta. Si compra unos pantalones en el mes de julio, te regalamos una camisa. Los trajes de fiestas no se cambian si ha pasado una semana de su compra. Se admiten tarjetas.
Según el texto se puede afirmar:
Trajes, vestidos, pantalones y camisas
Para cambios y devoluciones es necesario presentar el ticket de compra en el plazo de un mes y con etiqueta. Si compra unos pantalones en el mes de julio, te regalamos una camisa. Los trajes de fiestas no se cambian si ha pasado una semana de su compra. Se admiten tarjetas.
Según el texto se puede afirmar:
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REVOLUCIÓN EN LA MEDICINA. LAS
ENFERMEDADES QUE NUNCA TENDRÁ
En la tapa de un número de la revista
MUY INTERESANTE aparece un bebé recién
nacido junto a un titular que describe una
situación caso idílica: “Las enfermedades que
nunca tendrá: el diagnóstico precoz y las nuevas
terapias genéticas anuncian el fin de miles de
dolencias hereditarias incluido el cáncer”. Es
cierto que el pequeño no padecerá el síndrome
de Down, ni el síndrome de frágil X – la causa
más frecuente de retraso mental – no la fibrosis
quística o mucoviscidosis – dolencia que afecta a
miles de niños, ocasionándoles severos
trastornos digestivos y respiratorios – no corea
de Huntington – una enfermedad
neurodegenerativa que aparece en edad adulta.
Pero el bebé no padecerá porque, de lo contrario,
probablemente no habría nacido. Sus padres,
portadores del gen de Huntington, decidieron
concebirlo mediante fertilización in vitro, para
someterlo, antes de ser implantado, a una
batería de pruebas cromosómicas y análisis
genéticos. Afortunadamente, todos dieron
negativo.
“Hasta ahora, la única posibilidad de evitar
el alumbramiento de niños con enfermedades
genéticas o anomalías cromosómicas era la
realización de un diagnóstico prenatal mediante
amniocentesis o biopsia de corion, técnicas que
permiten extraer células embrionarias del seno
materno. Si se detecta que el feto porta una
alteración severa, en España existe la opción de
interrumpir el embarazo”, dice el doctor Juan
Bernar, responsable del Área de Genética de la
Unidad de Fertilización in vitro y Genética
Humana del Hospital Ruber Internacional de
Madrid.
La doctora Susana Turyk, presidenta de la
Sociedad Argentina de Genética Médica, señala
que en ese sentido no sucede lo mismo en
nuestro país. Pues la legislación sólo contempla
la posibilidad de interrumpir el embarazo por
causas fetales en los casos en donde peligra la
vida de la embarazada o cuando existe un caso
de una mujer insana y una relación insana. Por
ejemplo, una mujer que padece una deficiencia
mental y que es violada.
(BRUNO, F.C. e MENDOZA M.A. Hacia el español.
Curso de Lengua y Cultura Hispánica. Nivel
Intermedio. Ed. Saraiva)
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REVOLUCIÓN EN LA MEDICINA. LAS
ENFERMEDADES QUE NUNCA TENDRÁ
En la tapa de un número de la revista
MUY INTERESANTE aparece un bebé recién
nacido junto a un titular que describe una
situación caso idílica: “Las enfermedades que
nunca tendrá: el diagnóstico precoz y las nuevas
terapias genéticas anuncian el fin de miles de
dolencias hereditarias incluido el cáncer”. Es
cierto que el pequeño no padecerá el síndrome
de Down, ni el síndrome de frágil X – la causa
más frecuente de retraso mental – no la fibrosis
quística o mucoviscidosis – dolencia que afecta a
miles de niños, ocasionándoles severos
trastornos digestivos y respiratorios – no corea
de Huntington – una enfermedad
neurodegenerativa que aparece en edad adulta.
Pero el bebé no padecerá porque, de lo contrario,
probablemente no habría nacido. Sus padres,
portadores del gen de Huntington, decidieron
concebirlo mediante fertilización in vitro, para
someterlo, antes de ser implantado, a una
batería de pruebas cromosómicas y análisis
genéticos. Afortunadamente, todos dieron
negativo.
“Hasta ahora, la única posibilidad de evitar
el alumbramiento de niños con enfermedades
genéticas o anomalías cromosómicas era la
realización de un diagnóstico prenatal mediante
amniocentesis o biopsia de corion, técnicas que
permiten extraer células embrionarias del seno
materno. Si se detecta que el feto porta una
alteración severa, en España existe la opción de
interrumpir el embarazo”, dice el doctor Juan
Bernar, responsable del Área de Genética de la
Unidad de Fertilización in vitro y Genética
Humana del Hospital Ruber Internacional de
Madrid.
La doctora Susana Turyk, presidenta de la
Sociedad Argentina de Genética Médica, señala
que en ese sentido no sucede lo mismo en
nuestro país. Pues la legislación sólo contempla
la posibilidad de interrumpir el embarazo por
causas fetales en los casos en donde peligra la
vida de la embarazada o cuando existe un caso
de una mujer insana y una relación insana. Por
ejemplo, una mujer que padece una deficiencia
mental y que es violada.
(BRUNO, F.C. e MENDOZA M.A. Hacia el español.
Curso de Lengua y Cultura Hispánica. Nivel
Intermedio. Ed. Saraiva)
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En el modo de preparación de un
gazpacho que se puede leer abajo, los verbos
están en infinitivo. Marca la respuesta correcta
de la conjugación de los verbos en negrita en
Imperativo Afirmativo 2ª persona del singular.
MODO DE PREPARACIÓN DEL GAZPACHO
# Poner el pan en remojo. # Mezclar el pan mojado con todos los demás ingredientes, una vez troceados, así como el aceite, vinagre y sal. # Batir todos los ingredientes. # Añadir agua fría; la cantidad depende de si gusta más o mesmo espeso. # Servir el gazpacho con pimiento, pepino, cebolla, tomate y pan, todo en recipientes por separado y cortado en cuadraditos pequeños.
MODO DE PREPARACIÓN DEL GAZPACHO
# Poner el pan en remojo. # Mezclar el pan mojado con todos los demás ingredientes, una vez troceados, así como el aceite, vinagre y sal. # Batir todos los ingredientes. # Añadir agua fría; la cantidad depende de si gusta más o mesmo espeso. # Servir el gazpacho con pimiento, pepino, cebolla, tomate y pan, todo en recipientes por separado y cortado en cuadraditos pequeños.
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- GramáticaPronombres | PronomesPronombres Posesivos | Pronomes Possessivos
- GramáticaPronombres | PronomesPronombres Personales | Pronomes Pessoais
- GramáticaVerbosModo VerbalTiempos Verbales del Indicativo | Tempos Verbais do Indicativo
- GramáticaArtículos | Artigos
- GramáticaAdjetivos
EL ECLIPSE
Cuando fray Bartolomé Arrazola se sintió
perdido aceptó que ya nada podría salvarlo. La
selva poderosa de Guatemala lo había apresado,
implacable y definitiva. Ante su ignorancia
topográfica se sentó con tranquilidad a esperar la
muerte. Quiso morir allí, sin ninguna esperanza,
aislado, con el pensamiento fijo en la España
distante, particularmente en el convento de Los
Abrojos, donde Carlos Quinto condescendiera una
vez a bajar de su eminencia para decirle que
confiaba en el celo religioso de su labor
redentora.
Al despertar se encontró rodeado por un
grupo de indígenas de rostro impasible que se
disponían a sacrificarlo ante un altar, un altar que
a Bartolomé le pareció como el lecho en que
descansaría, al fin, de sus temores, de su
destino, de sí mismo.
Tres años en el país le habían conferido un
mediano dominio de las lenguas nativas. Intentó
algo. Dijo algunas palabras que fueron
comprendidas.
Entonces floreció en él una idea que tuvo
por digna de su talento y de su cultura universal
y de su arduo conocimiento de Aristóteles.
Recordó que para ese día se esperaba un eclipse
total de sol. Y dispuso, en lo más íntimo, valerse
de aquel conocimiento para engañar a sus
opresores y salvar la vida.
- Si me matáis – les dijo – puedo hacer
que el sol se oscurezca en su altura.
Los indígenas lo miraron fijamente y
Bartolomé sorprendió la incredulidad en sus ojos.
Vio que se produjo un pequeño consejo, y esperó
confiado, no sin cierto desdén.
(BRUNO, F.C. e MENDOZA M.A. Hacia el español.
Curso de Lengua y Cultura Hispánica. Nivel
Intermedio. Ed. Saraiva)
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- Gramática - Língua InglesaVerbos | VerbsPresente simples | Simple present
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- Gramática - Língua InglesaVerbos | VerbsPassado perfeito | Past perfect
- Gramática - Língua InglesaVerbos | VerbsFuturo simples | Simple future
Read the text and answers the question.
“I met Mary and some Other friends for lunch and gave her the earrings. Mary thought They were great. Mary’s brother, John, take a lot of photographs. He has a car and he drove us to the beach. We built a big castle with sand from the beach, and we swam in the ocean. Fantastic!”
“I met Mary and some Other friends for lunch and gave her the earrings. Mary thought They were great. Mary’s brother, John, take a lot of photographs. He has a car and he drove us to the beach. We built a big castle with sand from the beach, and we swam in the ocean. Fantastic!”
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