Existem três conceitos fundamentais do exercício corretivo. O conceito que está relacionado à reprogramação do sistema nervoso central e restauração de padrões de movimentos ideais é o seguinte:

Existem algumas recomendações específicas para melhoria da saúde e condicionamento. Para tal, uma sessão única de exercícios deve incluir algumas fases e componentes. Quando é levada em consideração a quantidade de dias por semana dedicados a um programa de exercícios, isto é:

Com a crescente demanda populacional à prática de atividade física, o mercado exige um profissional preparado e capaz de gerir uma empresa do ramo esportivo e fitness. Nas competências profissionais necessárias, aquela relacionada à formulação de objetivos para a seleção de programas de ação execução é a seguinte competência:

Os danos à cartilagem de crescimento representam, historicamente, uma preocupação clássica com crianças que praticam treinamento com pesos. A placa epifisária é considerada a mais fraca durante as fases de crescimento mais intensas na puberdade, é a:

A prática do atletismo nas escolas nas aulas de Educação Física no Ensino Fundamental e Médio é uma grande ferramenta de educação esportiva. As corridas com barreiras têm como distância padrão no masculino – adultos, sub-20 e sub-18:

Segundo os Parâmetros Curriculares Nacionais (PCNs), ao longo do primeiro ciclo serão abordados uma série de conteúdos nas dimensões conceituais, procedimentais e atitudinais. Quando se pretende avaliar se o aluno demonstra segurança para experimentar, tentar e arriscar em situações propostas em aula ou em situações cotidianas de aprendizagem corporal, está sendo utiliza-se o critério de avaliação:

Todas as modalidades da Confederação Brasileira de Ginástica são tratadas pela Federação Internacional de Ginástica e definidas no regulamento técnico e no código de pontuação. Os aparelhos salto, paralelas assimétricas, trave de equilíbrio e solo, fazem parte da seguinte categoria de ginástica:

Os calafrios geram calor metabólico, porém a atividade física faz a maior contribuição na defesa contra o frio. O metabolismo energético durante o movimento mantém uma temperatura central constante em um ambiente com até menos 30°C (–22°F) sem depender de uma roupa restritiva e pesada que funcione como barreira. Os dois hormônios da medula suprarrenal, elevam a produção de calor durante a exposição ao frio são, e são:

A perda de líquidos torna-se mais evidente durante a atividade física em ambiente quente e úmido, devido à dificuldade de resfriamento pela evaporação. À medida que a desidratação progride, é CORRETO ou ERRADO afirmar que:

( ) O volume plasmático diminui. ( ) O fluxo sanguíneo periférico aumenta. ( ) A taxa de transpiração aumenta. ( ) A termorregulação fica mais difícil. ( ) A frequência cardíaca aumenta.

A sequência adequada é, respectivamente:

A educação para a cidadania requer, portanto, que questões sociais sejam apresentadas para a aprendizagem e a reflexão dos alunos. A inclusão de questões sociais no currículo escolar não é uma preocupação inédita. Os Parâmetros Curriculares Nacionais (PCNs), incorporam essa tendência e a incluem no currículo de forma a compor um conjunto articulado e aberto a novos temas. Quando o Professor de Educação Física, na aula de educação física, leva seus alunos para realizar uma trilha em um parque ecológico próximo a sua escola, ele tem como objetivo desenvolver o seguinte tema transversal: