Em relação ao treinamento físico e prevenção de doenças relacionadas ao calor, segundo Flegel (2015), analise as afirmativas abaixo.

I- Quanto à prevenção, o treinador deve identificar atletas propensos a doenças relacionadas com o calor.

II- Para adaptação, o atleta deve se expor a exercícios em temperaturas altas.

III- O atleta que sofre uma exaustão por calor poderá retornar às atividades no mesmo dia, desde que reponha o peso corporal perdido com o suor.

IV- Sinais de desidratação incluem: urina com coloração escura, apatia e pele avermelhada.

V- Na evaporação, perde-se calor por meio do vento que circula ao redor do corpo.

Assinale a opção correta.

Segundo Morrow et al. (2014), são técnicas de medida de flexibilidade:

Segundo Bompa e Haff (2012), em relação à adaptação do treinamento, quando o estimulo é excessivamente variado, o atleta:

Segundo McArle, Katch e Katch (2017), como é chamado o hormônio secretado pela neuro-hipófise, que proporciona uma poderosa estimulação para o córtex suprarrenal e, dessa forma, aumenta a mobilização de ácidos graxos livres para a obtenção de energia?

No que diz respeito às fases de treinamento em um plano de treino anual, segundo Bompa e Haff (2012), analise as afirmativas a seguir.

I- A fase preparatória consiste em aperfeiçoar todos os fatores de treinamento que permitam ao atleta atuar com sucesso nas principais competições ou campeonatos visados pelo plano de treinamento anual.

II- A fase competitiva consiste em estabelecer a base física, técnica e psicológica sobre a qual a fase preparatória é desenvolvida.

III- A fase de transição consiste em ligar planos de treinamento anuais ou como preparação para outra competição importante.

Assinale a opção correta.

Em relação ao treinamento resistido, para um indivíduo que nunca executou um exercício (como agachamento, por exemplo), a mudança, nas primeiras semanas, da força representada pelo valor de uma repetição máxima (1RM) será significativamente alta. Porém, após o mesmo indivíduo ter treinado de forma progressiva esse exercício, por um longo período de tempo, os ganhos produzidos serão menores para cada mês sucessivo de treino. Nesse sentido, segundo Fleck e Kraemer (2017), isso se justifica:

Segundo Fleck e Kraemer (2017), são alguns dos principais fatores associados à fraqueza muscular com o envelhecimento, EXCETO:

De acordo com Radcliffe (2017), o agachamento com salto explora:

Segundo Tortora e Nielsen (2019), assinale a opção que apresenta uma das funções básicas dos ossos.

Segundo McArdle, Katch e Katch (2017), em relação ao hormônio do crescimento (GH), é correto afirmar que: