O trabalho realizado sentado é sempre considerado um trabalho leve, com dispêndio energético médio de 125 a 180 Kcal/h.

O trabalho em pé é sempre considerado um trabalho pesado.

O trabalho sentado, se realizado com movimentos vigorosos com os braços e as pernas, atinge um gasto energético médio de 440 Kcal/h, sendo, dessa forma, considerado sempre um trabalho pesado.

O trabalho fatigante pode atingir gastos energéticos de 550 Kcal/h, sendo considerado um trabalho penoso.