o trabalho realizado no Mat-Pilates exige mais do paciente porque ele deve se sustentar, o que pode exigir mais experiência e força para ser feito com segurança.

o Mat-Pilates deve ser realizado apenas após o treinamento em equipamentos, pois o paciente terá mais desafios do que iniciando em terra firme.

o equipamento de Pilates, chamado de Reformer, é o que oferece uma variedade grande de movimentos, porém não permite a realização do movimento em toda sua amplitude.

o Reformer possuir tensão de moleque vai de extra-leve, passando para leve e média. As molas pesadas e extra-pesadas são utilizadas apenas no Cadillac.

a metanálise aponta que apenas os exercícios de Mat-Pilates diminuem as limitações funcionais. Os exercícios realizados no Reformer e Cadillac melhoram a dor apenas.