O músculo envolvido é colocado na posição de amplitude intermediária e o paciente é instruído a contraí-lo com firmeza na direção da barreira de restrição enquanto o fisioterapeuta resiste ou libera o movimento na direção do fisioterapeuta. A contração é mantida por 5 a 8 segundos, depois disso o paciente relaxa por completo e o fisioterapeuta realiza o alongamento passivo do músculo. O procedimento descrito é chamado de: