Aperte Shift e setas na direção desejada.

Posicione o cursor na coluna desejada e tecle Ctrl+Barra de espaço.

Posicione o cursor na primeira célula, selecione a região com células consecutivas com Shift e setas. Antes de selecionar a próxima região tecle Shift+F8 para manter a primeira região selecionada. Posicione o cursor na primeira célula da próxima região a ser selecionada, selecione com Shift e setas.

Aperte Ctrl+Shift+Home.