ao beber um café, durante o momento em que a xícara está em contato com a boca, os extensores do punho se encontram em contração isocinética concêntrica.

um indivíduo sentado na cadeira, durante o almoço, ao levar o garfo até a boca, ele está executando uma contração isométrica concêntrica dos flexores desse cotovelo.

uma senhora, ao se levantar da poltrona, com a necessidade de um andador, ao realizar a descarga de peso nos MMSS, ela está executando uma contração excêntrica do tríceps.

um estudante, ao segurar um livro bem pesado com a mão, ao esticar o cotovelo para colocar esse livro na cama, estando em ortostase, ele realiza uma contração isométrica excêntrica do tríceps.

uma pessoa descendo uma escada, ao projetar o membro inferior direito no degrau de baixo, mantendo o membro inferior esquerdo no degrau de cima, realiza contração isotônica excêntrica no quadríceps esquerdo.