O exercício é a intervenção isolada mais eficaz para o tratamento de idosos, impactando nas doenças crônicas, deficits funcionais, qualidade de vida, quedas e cognição, além de prevenir as sequelas negativas associadas a estilos de vida sedentários. Sobre a recomendação/prescrição de exercícios em idosos, assinale a alternativa correta.