Um determinado alimento possui a quantidade média de 1,5 g de fibra alimentar em uma porção de 60 g. O Ministério da Saúde recomenda que cada pessoa adulta consuma 25 g de fibra por dia. Se uma pessoa consumir 250 g desse alimento, ela terá ingerido, apenas com esse alimento, uma quantidade de fibra que representa, da quantidade diária recomendada,